We zoeken de term voor het herstel van het lichaam na een trainingsimpuls tot boven het oorspronkelijk niveau. Een voorbeeld is krachttraining, waarbij spieren op microniveau worden beschadigd. In beide gevallen zal het lichaam in de herstelfase de voorraden aanvullen en de schade herstellen, waarbij bij volledig herstel het nieuwe niveau boven het oorspronkelijke niveau ligt. Het gebeurt vaak dat wielrenners tot bijna een week pauzeren na een intensieve training. Hoe heet deze herstelperiode nog?
